Waspada! Perhatikan Tanda Serangan Jantung Ini dan Cara Mencegahnya

Ilustrasi. Ada sejumlah tanda serangan jantung yang perlu Anda waspadai karena tak selalu berupa nyeri dada. (Istockphoto/Tharakorn)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Tanda serangan jantung umumnya dapat diketahui karena munculnya sejumlah gejala, misalnya dada yang terasa seperti ditekan, sesak, nyeri, terimpit, atau pegal.

Beberapa serangan jantung bisa datang secara tiba-tiba. Di sisi lain, ada pula yang muncul pelan-pelan dengan rasa nyeri tertentu terutama di area dada.

Mengutip laman Mayo Clinic, serangan jantung terjadi saat aliran darah yang mengalir ke jantung berkurang secara drastis atau bahkan terhambat.

Penyumbatan tersebut biasanya disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya adanya penumpukan lemak, kolesterol, hingga zat lainnya di arteri jantung.

Tanda-tanda serangan jantung

Lalu, apa saja tanda-tanda serangan jantung dan apa yang dirasakan oleh penderitanya? Melansir dari berbagai sumber, berikut perinciannya.

1. Nyeri pada bagian dada

Tanda serangan jantung yang paling umum adalah munculnya rasa nyeri pada bagian dada. Rasa nyeri tersebut, seperti dikutip dari CDC, berlangsung lebih dari beberapa menit. Namun, tak jarang pula rasa nyeri akan hilang lalu muncul kembali.

Sensasi yang dirasakan oleh penderita serangan jantung itu berupa tekanan, terimpit, dan sakit.

2. Sesak napas

Gejala lainnya adalah sesak napas yang muncul bersamaan dengan ketidaknyamanan di area dada. Hal ini biasanya dikarenakan adanya hambatan aliran darah.

3. Lemas dan pusing

Lemas dan pusing bisa jadi gejala umum bahwa kesehatan seseorang sedang tidak baik-baik saja.

Namun, apabila dibarengi sesak napas atau nyeri dada, hal tersebut menjadi salah satu indikasi gejala serangan jantung yang mesti diwaspadai.

4. Mual

Ketika seseorang merasakan mual berbarengan dengan adanya muntah-muntah, nyeri ulu hati dan rasa tidak nyaman di dada, maka perlu segera untuk diwaspadai lantaran bisa berpotensi sebagai gejala serangan jantung.

5. Nyeri pada bagian lengan atau bahu

Secara umum, tanda serangan jantung adalah nyeri pada bagian lengan atau bahu terutama di sebelah kiri. Gejala ini kerap disertai dengan rasa tegang atau panas di area dada yang menjalar.

6. Keringat dingin

Sering mengalami keringat dingin berlebih menjadi ciri terhadap adanya potensi serangan jantung, terlebih jika keringat tersebut muncul ketika kita sedang bersantai atau tidak melakukan aktivitas berat.

Cara mencegah penyakit jantung

Untuk menghindari serangan jantung, ada sejumlah langkah yang dapat dipraktikkan sebagai upaya pencegahan. Beberapa di antaranya yaitu:

• Berhenti merokok
• Olahraga atau aktif bergerak minimal 30 menit per hari
• Menjaga pola makan, khususnya makanan yang baik untuk kesehatan jantung
• Menjaga berat badan
• Tidur yang cukup dan berkualitas
• Mengelola stres
• Memeriksa kesehatan, khususnya jantung secara rutin

Perlu diperhatikan, apabila mengalami gejala atau tanda-tanda serangan jantung sebagaimana disebutkan, ada baiknya segera menghubungi dokter atau mendatangi rumah sakit terdekat.

(hdr/rti)

Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNN]